6 tipů, jak přežít léto v kanceláři

Znáte ta letní rána, v hlavě vám víří slovíčka dovolená, voda, pláž. Vás ale čeká většina léta v kanceláři. Z prázdnin jste již dávno vyrostli a pozice zaměstnance vám nabídne jen omezený počet dnů dovolené. Dennodenní pracovní realita vás sužuje každé ráno, v autě 300 stupňů a následně klimatizovaná kancelář. Slunce vás zpoza okna provokuje celý den, polední přestávka je pro vás vysvobozením a o pátku sníte už od nedělního večera.
Nesnesitelná horka jen zvyšují pracovní depresi uvězněnou spolu s vámi za stěnami kanceláře. Přestože letní horka představují jistou zátěž, neznamená to, že si tyto dny nemůžeme udělat příjemnější.
Jak přežít léto v kanceláři
- Přimíchejte si do vody energii
Lákají vás letní osvěžující drinky? Zlepšují vám náladu? Zahoďte plastové lahve a bandasky, které vás vůbec nepodporují v pitném režimu. Přimíchejte si do vody chutné ovoce, jako jsou borůvky, meloun, jahody apod. Během dne příjemně osvěží, dodají přirozené cukry, které zamezí poledním výpadkům.
- Dejte si sprchu v kanceláři
Dobrou volbou na zchlazení pokožky je rozprašovač s čistou vodou, kterým se během horkého dne osvěžíte kdykoliv přímo za pracovním stolem. Můžete si též zvolit přípravky z lékárny nebo drogerie, které jsou doplněné o různé prospěšné minerály a látky, které pokožce lahodí.
- Sbalte si k obědu něco lehkého a letního
Některá jídla jednoduše chutnají lépe v létě. Rozlučte se s těžkým a mastným jídlem. Obětujte kousek svého večerního času přípravě oběda, který neovlivní váš pracovní výkon. Kuřecí maso, ryba, ovoce a čerstvý salát vám určitě připomenou letní gurmánské zážitky z předcházející dovolené. Využijte výhody dostupnosti sezónního ovoce a zeleniny i v kanceláři.
- Čerstvý vzduch
Trávení času venku má přináší zdravotní výhody – nejenže svým plicím dopřejete trochu čerstvého vzduchu, ale i vaše pokožka bude vděčná za pár vitamínů ze slunečních paprsků. Stačí pár minut a vaše nálada se ponese v rytmu letní atmosféry.
- Přijďte dříve, odejděte ještě dříve
Zkuste se probudit o něco dříve, vyhněte se ranním zácpám a vychutnejte si kouzlo prázdné kanceláře. Nejenže budete mít dostatek času na to, abyste si utřídili své denní priority, ale získáte i náskok před svými povinnostmi. Když dokončíte svou práci dříve, můžete zamávat kolegům a vychutnat si ušetřený čas u vody nebo na letní terase.
- Plavky do kanceláře nepatří
Divili byste se, jak je důležité oblékat se vhodně během horkých dnů. Víme, že v každém zaměstnání je určený dress code. Máte dlouhou košili, ve které je teplo, a tak uvažujete nad hříšnými myšlenkami, obléct si plavky. Bohužel to nejde. Proto, když je to možné, zkuste zvolit lehké a vzdušné materiály, ve kterých se budete cítit pohodlně. Namísto umělých materiálů si zvolte například bavlnu, která vám v kanceláři ulehčí zvládnutí letních pařáků.
Hledáte kancelář k pronájmu?
Domluvte si nezávaznou prohlídku!

Lidé se vracejí zpět do kanceláří. Aneb konec homeofficu v ČR
Období homeofficu se v ČR chýlí ke konci. Jaké jsou hlavní benefity práce z kanceláře a proč se vyplatí si pronajmout takzvané servisované kanceláře?
celý článek
Jaká je optimální teplota v kancelářích?
Jaká je ideální teplota na pracovišti a jak s minimální teplotou zahýbalo nové opatření v době energetické krize? Dozvíte se v našem článku.
celý článek